جميلتنا المياه تخفض الوزن وكيفلالالالا وجعلنا من الماء كل شىء حى

منذ حوالي الشهر، كان لليلى أول موعد معي في العيادة. أتت ليلى مع ابنتها التي دفعتها إلى القدوم لعيادة التغذية من أجل خسارة الكيلوغرامات المتكدسة في جسمها رغماً عنها.

حالت ليلى كانت صعبة جداً فهي تبلغ من العمر 41 عاماً وحاولت اتباع العديد من الأنظمة الغذائية في السابق وكانت تسترجع الوزن بشكل سريع. كما أن ليلى تتناول كميات كبيرة جداً من الأطعمة خصوصاً ألواح الشوكولا التي يمكن أن تأكل 10 منها خلال اليوم دون الشعور بذلك وذلك لأنها فقدت الأمل بخسارة وزنها الزائد.

أخذ اللقاء مع ليلى أكثر من ساعة ونصف وهي تخبرني مشكلتها مع الأطعمة. ومن أحد أهم أقاول ليلى كان: “أنا عم باكل الشوكولا بس عنجد ما عم بقدر أشعر ان أكلت شي حلو وعم بضل بدي أكل بعد.”

إذن فقصة ليلى هي نفسية غذائية ولذلك كان حالتها مختلفة قليلاً عن غيرها من السيدات. بعد أخذ طول ووزن ليلى وكمية الدهون الموجودة بجسمها والتي كانت تصل الى 35 كيلوغرام أخبرت ليلى أن الحمية التي ستتبعها في البداية ستكون سهلة جداً ولم تحرمها من الشوكولا نهائياً ولكن طلبت منها تناول لوح واحد من الشوكولا فقط مع إدخال طبعاً الخضار والفواكه والبروتينات والنشويات ومشتقات الحليب لها ضمن نظام غذائي مدروس بحسب حاجياتها.

وكان طلبي الأهم من ليلى هو ان تشرب حوالي 3.5 ليتر من المياه و3 أكواب من الشاي الخضر الخالي من السكر يومياً لأنني كنت شبه متأكدة أن هذه الطريقة ستساعد ليلى تلقائياً على تخفيف نسبة المأكولات الغنية بالدهون التي تتناولها ليلي.

بعد ثلاثة اسابيع من موعد ليلى الأولى كان موعدها الثاني معي. عندما رأيتها في البداية عرفت مباشرة أن وزن ليلى اليوم تغيَر كثيراً لأن ذلك كان يبدو من ثيابها الخارجية فطلبت منها التوجه فوراً الى مكنة فحص الدهون لكي أرى الفرق خصوصاً انني كنت متحمسة جداً لأرى النتيجة التي قامت بها ليلى. فعلاً كانت النتيجة أكثر من رائعة فليلى تخلصت من 4 كيلوغرامات من الدهون خلال 3 أسابيع فقط. ليلى حصلت على هذه النتيجة بفضل شربها كميات كبيرة من المياه والشاي الأخضر والتزامها بالحمية الغذائية.

لذلك أنا أدعوك يا زهرتي أيضاً ان تلجئي إلى شرب المياه والشاي الأخضر عند اتباعك للحمية الغذائية مما سيساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بشكل أسرع.

الضغط هنا: المياه... خفضت لها وزنها! | مدونات أنا زهرة http://blogs.anazahra.com/health/mira/article-10297#ixzz2AtFcQ6sV
[b]